Eventイベント
モーニングヨガ
【5月】19日(日)・【6月】16日(日)
朝のこわばった身体を、やさしいヨガのポーズや深い呼吸で緩めていきましょう！
体内のエネルギーを循環させ、血流も巡らせることで心も身体もほぐれ、スッキリします。
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リフレッシュフローヨガ
【5月】19日(日)
フローヨガとは、徐々に呼吸に合わせて流れるようにポーズを行うヨガ。
ポーズにこだわり過ぎず、心地のいい呼吸や身体の感覚を大切にしましょう。
ゆったりと身体をほぐした後、ひとつひとつ丁寧にポーズを取り組むので、初心者の方や体のかたい方でも安心♪
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朝のゆったりフローヨガ
【5月】26日(日)
呼吸とヨガのポーズを繋ぎ合わせるように動いていくフローヨガ。
朝の縮こまった心身を広げていくようにゆったりと動き、優しいヨガのポーズから行います。
ヨガが初めての方にもおすすめです！
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デトックスヨガ
【6月】5日(日)
老廃物の排出を促すように、呼吸とヨガで内側からじっくり体を動かしていきます。
冷えやむくみでお悩みの方も是非ご参加ください。
デトックス効果で心身のリフレッシュにも繋げていきましょう♪
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自然の中で太陽礼拝
【6月】９日(日)
北長瀬未来ふれあい総合公園で太陽礼拝にチャレンジしましょう♪
太陽礼拝とは、1日の始まりに太陽や自然の恵みに感謝をする意味の込められたヨガの一連の動きです。
太陽礼拝を習慣化したい方にもおすすめです。
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満月ヨガ
【6月】22日(土)
北長瀬の開放的なロケーションで満月や夜空、風や空気を感じながら、ココロとカラダを整えましょう！
満月は、太陽と月が一直線に並びます。太陽と月のエネルギーは、最大限に大きくなっています。
満月のパワーを太陽と月、大地から受け取りましょう。
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